Aula #06 • Mudar é difícil
Objetivos da Aula:
- Compreender como a homeostase pode agir contra nossos desejos e aspirações pessoais e profissionais.
- Explorar exemplos práticos de como a homeostase pode sabotar nossos esforços para mudar e crescer.
- Identificar estratégias eficazes para superar a resistência da homeostase e avançar em direção aos nossos objetivos.
Conteúdo da Aula:
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A Resistência da Homeostase: Explicação de como a homeostase pode criar uma resistência interna aos nossos desejos de mudança e crescimento.
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Padrões de Comportamento Limitantes: Discussão sobre como a homeostase pode nos manter presos em padrões de comportamento limitantes, mesmo quando esses padrões não nos servem mais.
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Exemplos Práticos: Apresentação de exemplos concretos de como a homeostase pode sabotar nossos esforços em diferentes áreas da vida, como saúde, relacionamentos e carreira.
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Consequências da Inércia: Análise das consequências negativas da inércia causada pela resistência da homeostase e como isso pode nos impedir de alcançar nosso verdadeiro potencial.
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Estratégias de Superar a Resistência: Introdução de estratégias práticas e eficazes para superar a resistência da homeostase, incluindo técnicas de reprogramação mental e mudança de hábitos.
Atividade Prática:
- Durante a aula, os alunos serão convidados a identificar áreas em suas vidas onde sentem resistência à mudança devido à influência da homeostase e a desenvolver planos de ação para superar essa resistência.
Conclusão: Ao final desta aula, os alunos terão uma compreensão mais profunda de como a homeostase pode agir contra seus desejos e aspirações pessoais e profissionais. Eles estarão equipados com insights e ferramentas que os ajudarão a superar essa resistência e avançar em direção aos seus objetivos com confiança e determinação.